众所周知，牛皮癣是一种慢性的常见的皮肤病，日常生活中要注意对皮肤的护理，防止疾病恶化。由于天气转凉，患者应该及时的做好皮肤的护理，因为秋季天气干燥，如果不及时的护理，皮肤可能会干裂，鳞屑脱落，疾病会加重。那么，怎么才能有效减轻牛皮癣的症状呢？下面我们就让郑州市银屑病研究所的专家给我们介绍。
一、大量饮酒不利于疾病的恢复
研究证实大量饮酒可以诱发牛皮癣，并且使治疗无效，也有研究表明大量饮酒与严重型牛皮癣密切相关，使用氨甲喋呤治疗的患者应严禁饮酒，因为氨甲喋呤和酒精一起会发生严重的副作用。
二、洗澡水温不要太高
建议牛皮癣患者用温水洗澡，而不要用热水，洗澡时使用无香味的清洁用品，不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮：搓澡、搔抓皮肤和揭皮可以引起出血、感染和牛皮癣的病情加重，注意不要晒伤皮肤：虽然日光照射可以治疗牛皮癣，但许多治疗可使皮肤对日光敏感，日光照射可能引起日晒伤，导致病情复发或加重。
三、秋季要注意护肤
经常使用保湿剂可以防止皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症，根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。
四、患者要戒烟
如果您患有牛皮癣或有牛皮癣家族史，千万不要吸烟，大量研究不断证实，吸烟可以诱发牛皮癣，吸烟可以使掌跖部位脓疱性牛皮癣病情加重，部分患者戒烟后皮疹可消退，研究显示，严重型牛皮癣与吸烟密切相关。
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温馨提醒：由于牛皮癣对患者的影响很大，并且牛皮癣的症状就是瘙痒疼痛，以至于可能会折磨的患者不能正常休息，导致睡眠不足，精神恍惚，精神气血不好，影响患者的正常生活。患者生活中可以通过正确的护理，防止疾病进一步恶化、发展。
